女性にとって健康こそが、ダイエットの成功や美容(肌あれ、にきび、シミ、たるみ)の改善につながる近道です。最近流行りのデトックスも様々な有害物質を溜め込んでいるからです。また、骨盤のゆがみ、O脚の改善、睡眠や適度な運動も健康によいものです。